Блокнот для тех, кто предпочитает минимализм. Ничего лишнего, только 120 белоснежных страниц для ваших мыслей, идеи и планов.Размер: А5.В ассортименте нашего магазина имеются также "Просто блокнот" в клетку и "Просто блокнот" в точку.notepad; sketchbook; minimalism

Блокнот недатированный подарочный с деревянной обложкой "Inspiration". Обложка выполнена из фанеры с применением гравировки. Внутренний блок - 120 страниц с разметкой "в точку". Размер блокнота А5. В ассортименте нашего магазина вы можете также найти другие интересные блокноты для любого случая: Лучшему спортсмену, Лучшему учителю, Лучшему врачу, Лучшему музыканту, Лучшей подруге, Лучшему начальнику, Лучшему другу, Лучшему тренеру, Самой любимой, Мечтателю, План захвата мира, Тут живут гениальные идеи, Inspiration.

Блокнот недатированный подарочный с деревянной обложкой "Мечтателю". Обложка выполнена из фанеры с применением гравировки. Внутренний блок - 120 страниц с разметкой "в точку". Размер блокнота А5. В ассортименте нашего магазина вы можете также найти другие интересные блокноты для любого случая: Лучшему спортсмену, Лучшему учителю, Лучшему врачу, Лучшему музыканту, Лучшей подруге, Лучшему начальнику, Лучшему другу, Лучшему тренеру, Самой любимой, Мечтателю, План захвата мира, Тут живут гениальные идеи, Inspiration.

Блокнот для тех, кто предпочитает минимализм. Ничего лишнего, только 120 чистых страниц с разметкой в клетку.Создан специально для записи гениальных идеи и грандиозных планов.Размер: А5.В ассортименте нашего магазина имеются также "Просто блокнот" в точку и "Просто блокнот" с белыми страницами без разметки.notepad; minimalism; marking in a cage

Блокнот для тех, кто предпочитает минимализм. Ничего лишнего, только 120 чистых страниц с разметкой в точку.Создан специально для записи гениальных идеи и грандиозных планов.Размер: А5.В ассортименте нашего магазина имеются также "Просто блокнот" в клетку и "Просто блокнот" с белыми страницами без разметки.notepad; minimalism; marking to a point

Блокнот контэнт Black Cats Matter. Только черному коту всегда везет

Блокнот контэнт Black Cats Matter. Только черному коту всегда везет

Для опытного спортсмена и совсем ещё новичка в тренажерном зале важно одно!Четкое расписание тренировок и правильное питание - это и есть залог хорошего результата.Как же за этим уследить?Завести удобный дневник от ТМ Выручалкин.Он рассчитан на 60 дней. На каждый день выделен отдельный разворот, в котором вы можете заполнить информацию по тренировке (силовая / кардио тренировка), питанию и общему самочувствию. На отдельный лист вынесена таблица с замерами. Заполните её перед началом ведения дневника. И отслеживайте прогресс с течением времени.Также в этом дневнике вы найдете:Информацию о том, как правильно проводить замеры и определить индекс массы телаИнформацию о пульсовых зонах и как определить их диапазон для себяРекомендации по питаниюТаблицу калорийности продуктовТаблицу для заполнения расписания тренировок

Блокнот

Блокнот

Блокнот недатированный подарочный с деревянной обложкой "Лучшему спортсмену". Обложка выполнена из фанеры с применением гравировки. Внутренний блок - 120 страниц с разметкой "в точку". Размер блокнота А5. В ассортименте нашего магазина вы можете также найти другие интересные блокноты для любого случая: Лучшему спортсмену, Лучшему учителю, Лучшему врачу, Лучшему музыканту, Лучшей подруге, Лучшему начальнику, Лучшему другу, Лучшему тренеру, Самой любимой, Мечтателю, План захвата мира, Тут живут гениальные идеи, Inspiration.

Блокнот «Трекер привычек» создан для мотивации и контроля формирования полезных привычек. В нём вы сможете прописать свои цели, закрепить их мотивационным письмом и желанной наградой. А затем, конечно же, приступить к выполнению полезных действий, ежедневно заполняя блокнот. Мнения о том, сколько дней необходимо для формирования привычки, расходятся. Поэтому в нашем трекере мы не ограничиваем вас во времени. Один разворот блокнота рассчитан на период в 28 дней. Если Вы понимаете, что Ваша привычка сформировалась за этот период, можете переходить к формированию новой. Если же Вы понимаете, что привычка дается сложно, то Вы можете уделить ей ещё один или даже несколько разворотов (периодов по 28 дней). Дневник рассчитан на 52 периода по 28 дней. Количество сформированных привычек за это время для каждого индивидуально. Общий объем блокнота – 120 страниц.

Блокнот недатированный подарочный с деревянной обложкой "Лучшему другу". Обложка выполнена из фанеры с применением гравировки. Внутренний блок - 120 страниц с разметкой "в точку". Размер блокнота А5.В ассортименте нашего магазина вы можете также найти другие интересные блокноты для любого случая: Лучшему спортсмену, Лучшему учителю, Лучшему врачу, Лучшему музыканту, Лучшей подруге, Лучшему начальнику, Лучшему тренеру, Самой любимой, Мечтателю, План захвата мира, Тут живут гениальные идеи, Inspiration.

Хотите похудеть?Или просто решили подойти осознанно к своему питанию?И в том и в другом случае важна дисциплина и контроль. Хотя бы первое время, пока осознанное питание не вошло в привычку, рекомендуем вам воспользоваться дневником питания.Замерьте ваши показатели сейчас, определите четкую достижимую цель. Ежедневно записывайте в дневнике свой рацион и физическую активность. Благодаря этому вы сможете наглядно увидеть свои ошибки в питании и устранить их.Дневник рассчитан на 14 недель ежедневного заполнения.Кроме того в нем вы найдете:обширную таблицу калорийности продуктов для подсчета потребляемых вами калорий.таблицу расхода калорий и пример расчетатрекер привычек8 страниц для записи рецептов любимых полезных блюдтаблицу для заполнения расписания тренировокстраницы для подведения промежуточных результатов

Блокнот недатированный подарочный с деревянной обложкой "Лучшему начальнику". Обложка выполнена из фанеры с применением гравировки. Внутренний блок - 120 страниц с разметкой "в точку". Размер блокнота А5. В ассортименте нашего магазина вы можете также найти другие интересные блокноты для любого случая: Лучшему спортсмену, Лучшему учителю, Лучшему врачу, Лучшему музыканту, Лучшей подруге, Лучшему начальнику, Лучшему другу, Лучшему тренеру, Самой любимой, Мечтателю, План захвата мира, Тут живут гениальные идеи, Inspiration.

Блокнот недатированный подарочный с деревянной обложкой "Лучшему врачу". Обложка выполнена из фанеры с применением гравировки. Внутренний блок - 120 страниц с разметкой "в точку". Размер блокнота А5. В ассортименте нашего магазина вы можете также найти другие интересные блокноты для любого случая: Лучшему спортсмену, Лучшему учителю, Лучшему врачу, Лучшему музыканту, Лучшей подруге, Лучшему начальнику, Лучшему другу, Лучшему тренеру, Самой любимой, Мечтателю, План захвата мира, Тут живут гениальные идеи, Inspiration.